O que é: Sintomas de quem é intolerante a lactose
A intolerância à lactose é uma condição que afeta a capacidade do organismo de digerir a lactose, um açúcar encontrado no leite e em produtos lácteos. Os sintomas de quem é intolerante a lactose podem variar em intensidade e podem surgir logo após a ingestão de alimentos que contêm lactose. Esses sintomas são resultado da deficiência da enzima lactase, que é responsável por quebrar a lactose em glicose e galactose, facilitando sua absorção pelo organismo.
Sintomas Comuns
Os sintomas mais comuns de intolerância à lactose incluem inchaço abdominal, gases, diarreia e cólicas intestinais. Esses sintomas geralmente aparecem entre 30 minutos a 2 horas após a ingestão de produtos lácteos. O inchaço pode ser particularmente desconfortável, levando a uma sensação de plenitude e pressão na região abdominal.
Gases e Flatulência
A produção excessiva de gases é um sintoma frequente em pessoas com intolerância à lactose. Quando a lactose não é devidamente digerida, ela fermenta no intestino grosso, resultando na formação de gases como hidrogênio, metano e dióxido de carbono. Isso pode levar a episódios de flatulência e desconforto abdominal.
Diarréia
A diarreia é outro sintoma que pode ocorrer em resposta à ingestão de lactose. A presença de lactose não digerida no intestino pode atrair água para o trato intestinal, resultando em fezes líquidas. Esse sintoma pode ser particularmente preocupante, pois pode levar à desidratação se não for tratado adequadamente.
Cólicas Intestinais
As cólicas intestinais são frequentemente relatadas por indivíduos intolerantes à lactose. Essas dores podem variar de leves a severas e geralmente são acompanhadas por outros sintomas, como inchaço e gases. As cólicas ocorrem devido à contração dos músculos intestinais em resposta à irritação causada pela lactose não digerida.
Náuseas e Vômitos
Algumas pessoas com intolerância à lactose podem experimentar náuseas e, em casos mais severos, vômitos após a ingestão de produtos lácteos. Esses sintomas podem ser mais comuns em indivíduos que consomem grandes quantidades de lactose de uma só vez. A sensação de náusea pode ser debilitante e impactar a qualidade de vida do indivíduo.
Variação de Sintomas
É importante notar que a intensidade e a gravidade dos sintomas podem variar de pessoa para pessoa. Algumas pessoas podem tolerar pequenas quantidades de lactose sem apresentar sintomas, enquanto outras podem ter reações severas mesmo com uma quantidade mínima. Essa variação pode ser influenciada por fatores como a quantidade de lactase produzida pelo organismo e a composição da dieta.
Diagnóstico da Intolerância à Lactose
O diagnóstico da intolerância à lactose geralmente envolve uma combinação de avaliação clínica e testes específicos. O teste de hidrogênio na respiração e o teste de tolerância à lactose são métodos comuns utilizados para confirmar a condição. Esses testes ajudam a determinar a capacidade do corpo de digerir a lactose e a presença de sintomas associados.
Tratamento e Manejo
O tratamento para a intolerância à lactose geralmente envolve a evitação de produtos lácteos ou a utilização de produtos sem lactose. Além disso, existem suplementos de lactase disponíveis que podem ajudar a digerir a lactose quando consumidos antes de refeições que contenham produtos lácteos. A consulta com um nutricionista pode ser benéfica para desenvolver um plano alimentar adequado.