O que é: O que não comer com dengue
A dengue é uma doença viral transmitida por mosquitos, especialmente o Aedes aegypti. Durante o tratamento e recuperação, é fundamental prestar atenção à alimentação, pois certos alimentos podem agravar os sintomas ou prejudicar a recuperação. Neste glossário, abordaremos o que não comer com dengue, destacando os alimentos que devem ser evitados para garantir uma melhor recuperação.
Alimentos ricos em açúcar
Os alimentos ricos em açúcar, como doces, refrigerantes e sobremesas, devem ser evitados durante a dengue. O consumo excessivo de açúcar pode levar a um aumento da inflamação no corpo, o que pode agravar os sintomas da doença. Além disso, o açúcar pode comprometer o sistema imunológico, dificultando a recuperação do paciente.
Alimentos gordurosos
Os alimentos gordurosos, como frituras, fast food e carnes processadas, também devem ser evitados. Esses alimentos podem causar desconforto gastrointestinal, como náuseas e vômitos, que são comuns em pacientes com dengue. Além disso, a gordura pode aumentar a inflamação e dificultar a digestão, prejudicando a absorção de nutrientes essenciais para a recuperação.
Bebidas alcoólicas
O consumo de bebidas alcoólicas é altamente desaconselhado durante a dengue. O álcool pode desidratar o corpo, o que é particularmente perigoso em casos de dengue, onde a desidratação é uma preocupação significativa. Além disso, o álcool pode interagir com medicamentos utilizados no tratamento da dengue, potencializando efeitos colaterais indesejados.
Alimentos ricos em sódio
Os alimentos ricos em sódio, como embutidos, conservas e alimentos processados, devem ser evitados. O excesso de sódio pode levar à retenção de líquidos, o que pode ser problemático para pacientes com dengue, especialmente aqueles que apresentam sintomas de hemorragia. Uma dieta com baixo teor de sódio ajuda a manter o equilíbrio hídrico do corpo.
Alimentos crus e mal cozidos
É importante evitar alimentos crus e mal cozidos, como saladas, sushi e carnes malpassadas. Esses alimentos podem conter bactérias e parasitas que podem agravar a condição do paciente, especialmente se o sistema imunológico estiver comprometido. Cozinhar os alimentos adequadamente reduz o risco de contaminação e ajuda na digestão.
Produtos lácteos
Os produtos lácteos, como leite, queijos e iogurtes, podem ser difíceis de digerir para algumas pessoas durante a dengue. A lactose presente nesses produtos pode causar desconforto gastrointestinal, como inchaço e diarreia, que são sintomas que podem ser exacerbados pela doença. É recomendável optar por alternativas não lácteas durante o período de recuperação.
Alimentos processados
Os alimentos processados, que muitas vezes contêm conservantes e aditivos químicos, devem ser evitados. Esses ingredientes podem causar reações adversas no organismo e interferir na recuperação. Além disso, os alimentos processados geralmente são pobres em nutrientes, o que não contribui para a saúde do paciente durante a dengue.
Alimentos ricos em cafeína
Os alimentos ricos em cafeína, como café, chá preto e refrigerantes à base de cola, devem ser consumidos com moderação. A cafeína pode causar desidratação e aumentar a ansiedade, o que não é ideal para quem está se recuperando de uma doença como a dengue. Optar por bebidas descafeinadas ou chás de ervas pode ser uma alternativa mais saudável.