O que é: Intolerância à lactose sintomas
A intolerância à lactose é uma condição que ocorre quando o organismo não consegue digerir adequadamente a lactose, um açúcar encontrado no leite e em produtos lácteos. Isso se deve à deficiência da enzima lactase, que é responsável por quebrar a lactose em glicose e galactose, permitindo sua absorção no intestino delgado. Quando a lactose não é devidamente digerida, ela pode causar uma série de sintomas desconfortáveis.
Principais sintomas da intolerância à lactose
Os sintomas da intolerância à lactose podem variar em intensidade e incluem, entre outros, inchaço abdominal, diarreia, gases e cólicas intestinais. Esses sintomas geralmente se manifestam entre 30 minutos a 2 horas após a ingestão de alimentos ou bebidas que contenham lactose. A gravidade dos sintomas pode depender da quantidade de lactose consumida e do nível de deficiência de lactase do indivíduo.
Inchaço abdominal
O inchaço abdominal é um dos sintomas mais comuns da intolerância à lactose. Ele ocorre devido à fermentação da lactose não digerida pelas bactérias presentes no intestino grosso, resultando na produção de gases. Esse acúmulo de gases pode causar desconforto e uma sensação de plenitude abdominal.
Diarréia
A diarreia é outro sintoma frequente em pessoas com intolerância à lactose. Quando a lactose não é absorvida, ela atrai água para o intestino, resultando em fezes líquidas. Esse sintoma pode ser particularmente preocupante, pois pode levar à desidratação se não for tratado adequadamente.
Gases
A produção excessiva de gases é uma consequência comum da fermentação da lactose não digerida. Os gases podem causar desconforto e, em alguns casos, dor abdominal. A presença de gases pode ser acompanhada por arrotos e flatulência, que são sinais de que o corpo está tentando eliminar o excesso de ar e gases acumulados.
Cólicas intestinais
As cólicas intestinais são dores que ocorrem devido à contração dos músculos intestinais em resposta à presença de lactose não digerida. Essas dores podem variar de leves a intensas e geralmente são acompanhadas por outros sintomas, como inchaço e gases.
Outros sintomas associados
Além dos sintomas principais, algumas pessoas podem experimentar náuseas, vômitos e fadiga após a ingestão de produtos lácteos. Esses sintomas podem ser confundidos com outras condições gastrointestinais, o que torna o diagnóstico da intolerância à lactose um desafio em alguns casos.
Diagnóstico da intolerância à lactose
O diagnóstico da intolerância à lactose geralmente envolve a avaliação dos sintomas e a realização de testes específicos, como o teste de hidrogênio na respiração ou o teste de tolerância à lactose. Esses testes ajudam a determinar se a deficiência de lactase é a causa dos sintomas apresentados pelo paciente.
Tratamento e manejo
O tratamento da intolerância à lactose envolve a redução ou eliminação da lactose da dieta. Isso pode incluir a escolha de produtos lácteos sem lactose ou a utilização de suplementos de lactase, que ajudam na digestão da lactose. É importante que os indivíduos afetados consultem um nutricionista para garantir que suas necessidades nutricionais sejam atendidas enquanto evitam a lactose.