O que é: Como colocar coletor menstrual
O coletor menstrual é um dispositivo de higiene íntima que tem ganhado popularidade por sua praticidade e sustentabilidade. Feito de silicone, borracha ou elastômero termoplástico, ele é inserido na vagina para coletar o fluxo menstrual, ao invés de absorvê-lo como os absorventes tradicionais. Para muitas mulheres, o coletor menstrual representa uma alternativa mais saudável e econômica, pois pode ser reutilizado por anos, desde que seja devidamente higienizado e armazenado.
Preparação antes da inserção
Antes de aprender como colocar o coletor menstrual, é fundamental preparar-se adequadamente. Primeiro, lave bem as mãos com água e sabão para evitar qualquer tipo de contaminação. Em seguida, o coletor deve ser esterilizado. Isso pode ser feito fervendo-o em água por cerca de 5 a 10 minutos antes do primeiro uso ou sempre que for necessário. A esterilização é crucial para garantir a segurança e a saúde durante o uso do coletor.
Escolhendo a posição correta
Escolher a posição correta para inserir o coletor menstrual é um passo importante. Muitas mulheres acham mais fácil inserir o coletor enquanto estão sentadas no vaso sanitário, em pé com uma perna elevada ou agachadas. A posição que você escolher deve ser aquela em que você se sinta mais confortável. Relaxar os músculos da vagina é essencial para facilitar a inserção do coletor.
Técnicas de dobra do coletor
Existem várias técnicas de dobra que podem ser utilizadas para facilitar a inserção do coletor menstrual. As mais comuns incluem a dobra em C, a dobra em S e a dobra em punch-down. A dobra em C consiste em pressionar as laterais do coletor para que ele fique com formato de “C”, enquanto a dobra em S envolve pressionar uma das extremidades para dentro. A escolha da dobra pode variar de mulher para mulher, e é recomendável experimentar diferentes técnicas para descobrir qual é a mais confortável.
Inserindo o coletor menstrual
Com o coletor dobrado, segure-o firmemente e insira-o suavemente na vagina, direcionando-o para a parte inferior das costas. É importante não forçar a inserção. O coletor deve ser colocado a uma profundidade em que você não sinta desconforto. Após a inserção, solte o coletor para que ele se expanda e crie um vácuo, o que ajudará a evitar vazamentos. Para verificar se o coletor está corretamente posicionado, você pode girá-lo suavemente ou puxá-lo levemente para sentir se está firme.
Verificando a posição do coletor
Após a inserção, é importante verificar se o coletor menstrual está na posição correta. Você pode fazer isso tocando a base do coletor. Se você sentir que ele está completamente aberto e não há resistência ao puxá-lo, isso indica que ele está bem posicionado. Caso contrário, pode ser necessário retirá-lo e tentar novamente. Lembre-se de que a prática leva à perfeição, e muitas mulheres precisam de algumas tentativas para se acostumar com a inserção.
Removendo o coletor menstrual
A remoção do coletor menstrual deve ser feita com cuidado. Lave bem as mãos antes de começar. Para remover, puxe a base do coletor, evitando puxar pela haste, pois isso pode causar desconforto. Ao puxar, você deve apertar a base do coletor para liberar o vácuo. Incline-se levemente para frente e, se necessário, faça movimentos suaves para facilitar a remoção. Após retirar o coletor, esvazie-o no vaso sanitário e lave-o com água antes de reutilizá-lo.
Cuidados e manutenção do coletor menstrual
Para garantir a durabilidade e a eficácia do coletor menstrual, é fundamental seguir algumas orientações de cuidados. Após cada uso, lave o coletor com água e sabão neutro. Durante o ciclo menstrual, é recomendável esterilizá-lo ao final do ciclo, fervendo-o em água por 5 a 10 minutos. Armazene o coletor em um local seco e arejado, preferencialmente em um saquinho de algodão, para evitar a proliferação de bactérias. Evite armazená-lo em locais úmidos ou fechados, como plásticos, pois isso pode comprometer sua integridade.
Vantagens do uso do coletor menstrual
O uso do coletor menstrual oferece diversas vantagens. Além de ser uma opção mais ecológica, já que pode ser reutilizado por anos, ele também proporciona maior conforto e liberdade durante o período menstrual. Muitas mulheres relatam que o coletor menstrual é menos propenso a causar irritações e alergias em comparação com absorventes descartáveis. Além disso, o coletor pode ser usado por até 12 horas seguidas, dependendo do fluxo, o que permite maior praticidade no dia a dia.